Vragen/zorgen waarmee je bij mij terecht kan

Als contextueel therapeut begeleid ik mensen met heel uiteenlopende klachten; van relatieproblemen, angstklachten, een negatief zelfbeeld of een burn-out tot een onverwerkt trauma, verlies of problemen binnen het gezin.
Ben je rusteloos en snel overprikkeld? Lijkt het alsof je jezelf niet kan zijn? Twijfel je over je partnerkeuze? Ook als je je onbegrepen voelt of vast lijkt te zitten, kan stilstaan bij jouw situatie helpen om meer evenwicht te brengen.

Soms lijkt het wel alsof je in dikke mist loopt. Het is moeilijk een heldere kijk te krijgen op wat er gaande is, welke richting het uit moet. De hectiek van ons leven maakt weinig plaats voor rust. Die hebben we nochtans nodig om te kunnen zien wat is en wat niet is, te voelen wat we nodig hebben en wat we niet langer willen.

Samen proberen we de mist op te klaren. In de therapieruimte maken we plaats voor de twijfels, pijn, verdriet, angst…..Het gaat niet enkel om de problemen zelf, maar ook over de manier waarop ze ervaren worden, welke betekenis ze hebben in het leven en hoe ze richting geven aan je denken en doen.

Door onder meer het vergroten van inzicht in het eigen functioneren wordt ruimte gecreëerd voor persoonlijke groei en ontwikkeling en door je in beweging te zetten trachten we duurzame veranderingsprocessen te bewerkstelligen.

Als kind ontwikkelen we patronen om met onze omgeving om te gaan. Die zijn diep ingesleten en daardoor moeilijk te veranderen, ze lijken werkelijk ingeschreven in ons lichaam. 

Pas door nieuwe en andere ervaringen kunnen we ze veranderen. In therapie proberen we vanuit de veilige ruimte te zoeken naar passende, herstellende ervaringen. We geven ze samen vorm door gebruik te maken van de ruimte, het lichaam en energie. 

Zo krijg je opnieuw vertrouwen in jezelf wat je in staat stelt om meer vanuit je verlangen door het leven te bewegen. Dit leidt tot meer vitaliteit en dus levensvreugde. 

Het herwinnen van het contact met jezelf geeft vrijheid en zorgt voor een dieper en liefdevol contact met de ander.

Het contextuele kader geeft de mogelijkheid om je eigen verhaal te herschrijven, beter te begrijpen en aan te voelen waarom je doet wat je doet en met meer mildheid naar jezelf te kijken. Dat je daarom nog niet meteen in staat bent om anders te handelen, mocht ik ook in mijn eigen leven vaststellen. Hierdoor ontstaat er soms een vreemde situatie: je begrijp wat er gebeurt, maar slaagt er niet in om de veranderingen die je wil te verwezenlijken. Dit kan leiden tot nog meer zelfafwijzing.

In jouw proces kunnen we samen bekijken of we ook lichaamswerk aan de therapie toe te voegen: dat bestaat uit ademhaling, beweging en het tot uiting brengen van gevoelens. Soms ligt hier de ontbrekende sleutel om van inzicht tot verandering te komen.